新しい器具の紹介

query_builder 2024/05/22
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新しい器具の紹介
よはくに最近新しい器具が増えました。
一般的にツイスターと呼ばれるもので、座って腰の捻り運動をして、脇腹とお腹周りのの贅肉を落とします。
脇腹の筋肉は、内腹斜筋と外腹斜筋と呼ばれ、捻ることにより伸展と収縮を繰り返し筋肉を鍛えて脂肪を燃焼させます。
お腹の贅肉が気にならない方も、姿勢がスッキリして腰痛予防にもなります。腰痛がもともとある方には少し注意が必要です。
よはくには足を鍛えるものが多かったですが、チェストバックとこのツイスターはお腹周りを意識し、生活習慣病予防につながるものです。
長野県松本市にある半日リハビリデイ よはくでは、健康な身体を手に入れて、自宅での自立した自分らしい暮らしができるよう、一人ひとりに合ったプログラムによるサポートを行っております。
施設はバリアフリー対応で、理学療法士と作業療法士、看護師がそれぞれの視点からご利用者様の健康と生活をサポートいたしますので、長野県松本市エリアでデイサービスをお探しの方は、是非お気軽にお問い合わせください。